La grand cause nationale en 2024 est le fait de « bouger » 30 minutes quotidiennement : chacun à son rythme, à tous les âges, sportif ou non pour soi !
Bouger tous les jours, même un peu, est bénéfique pour sa santé et son bien-être en complément d’une alimentation équilibrée et saine !
Pour information, 30 minutes d’activité physique et sportive modérée par jour réduit de 30% les risques d’accident cardio-vasculaire : bouger, c’est le meilleur médicament pour sa santé !
Le Lavelinois
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