Comment réduire votre stress au quotidien ? 10 astuces pour une vie plus zen !

Établissez des priorités

Le stress peut souvent découler d’une surcharge de travail. Prenez le temps d’établir une liste de priorités pour mieux gérer vos tâches.

Concentrez-vous sur ce qui est vraiment important et apprenez à dire NON lorsque cela est nécessaire.

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