Face aux fortes chaleurs, pensez à adopter les bons réflexes pour vous protéger et protéger vos proches :
• Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.
• Restez au frais autant que possible.
• Fermez volets et fenêtres aux heures les plus chaudes.
• Mouillez votre corps et privilégiez les activités calmes.
• Mangez léger et évitez l’alcool.
Soyez attentifs aux signes d’un coup de chaleur – maux de têtes, fatigue inhabituelle, fièvre, crampes, nausées, vertiges, propos incohérents ou malaise.
En cas de malaise, de forte fièvre ou de comportement inhabituel, appelez le 15. Pensez également aux personnes les plus vulnérables.
Prenez soin de vous et de vos proches.
Le Lavelinois
Source : Illiwap – Bertrimoutier
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